Jak przetrwać Święta z zaburzeniami odżywiania?
Być może zadajesz sobie to pytanie. A my postawiliśmy sobie za cel, by dać Ci odpowiedź. Chcemy, by niezależnie od etapu choroby i tego, z czym zmagasz się Ty (osoba chorująca lub bliscy osoby chorującej) ten Świąteczny czas był dla Ciebie wystarczająco dobry. Wiemy, że wraz z nadchodzącymi Świętami może narastać w Tobie lęk, możesz czuć też presje, niepokój.
Chcemy dać Ci narzędzia do poradzenia sobie zarówno z planowaniem świątecznego czasu i jego wyzwań, jak i sposoby na poradzenie sobie w trudnych sytuacjach.
Poznajmy się
W Centrum Psychika na Talerzu wspieramy osoby oraz rodziny osób zmagających się z trudną relacją z jedzeniem. Opiekujemy zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja, bulimia, napadowe objadanie, ARFID, wybiórczość, jak również osoby które chcą poprawić swoją relacje z ciałem i jedzeniem.
Od kilku lat współpracujemy by zaopiekować proces zdrowienia osób z zaburzeniami odżywiania. To niełatwa droga, jednak naszym celem jest tworzyć przestrzeń do zdrowienia tak, by było bezpiecznie, z zachowaniem najwyższych standardów pracy oraz ze zrozumieniem, że każda historia wymaga indywidualnego wsparcia i podejścia.
26 specjalistów z różnych dziedzin
kompleksowe leczenie zaburzeń odżywiania
wsparcie indywidualne, rodzinne i grupowe
Przed tymi świętami mamy dla Ciebie coś specjalnego!
Przygotowaliśmy dla Ciebie videobook który łączy w sobie treści do przeczytania oraz filmiki nagrane przez specjalistów z naszego Centrum, które pomogą Ci w przyswajaniu treści ebooka. Jest to kompleksowy poradnik, który jest skierowany:
dla osób chorujących na zaburzenia odżywiania,
dla bliskich, którzy wspierają osoby chorujące,
Thank you
W kompleksowym poradniku znajdziesz:
Treści które powoli przeprowadzą Cię przez różne etapy:
zrozumienia, dlaczego czas świąteczny może być trudny dla osób chorujących na zaburzenia odżywiania,
jakie postawy bliskich mogą być pomocne podczas planowania świątecznego czasu,
w jaki sposób zaplanować Święta na różnych etapach zdrowienia oraz zmagając się z różnymi trudnościami (restrykcyjne jedzenie, napady jedzenia, prowokowanie wymiotów, przymus intensywnych ćwiczeń fizycznych),
Dla rodzica - gotowe komunikaty które możesz powiedzieć swojemu dziecku podczas trudnych sytuacji oraz strategie poradzenia sobie z własnymi emocjami,
ćwiczenia, które możesz wykonać by poczuć się bezpieczniej w okresie zbliżających się świąt oraz wskazówki jak radzić sobie w trudnych świątecznych sytuacjach,
Dlaczego warto skorzystać jako osoba chorująca?
Jeśli chcesz wiedzieć jak przygotować się do świąt,
Jeśli boisz się, że przez Ciebie święta nie będą idealne,
Jeśli boisz się, że przytyjesz w święta,
Jeśli chcesz mieć pod ręką ćwiczenia i techniki, które mogą pomóc Ci w kryzysowej sytuacji,
Jeśli podczas świąt nie będziesz mieć wsparcia specjalistów a czujesz, że potrzebujesz nie być samemu,
Boisz się, że święta utrudnią Ci dotychczasowy progres zdrowienia jaki już masz za sobą,
Jako rodzic / bliska osoba
Wiesz, że przed Wami wymagający czas ale nie czujesz się na niego przygotowany,
Boisz się że dalsza rodzina zrobi coś, co odbierze Twojemu nastolatkowi siłę do dalszej walki,
Zależy Ci na tym, by święta nie wpłynęły na dotychczasowy proces leczenia Twojego dziecka,
Masz wiele obaw co do tego, jak święta powinny wyglądać w tym roku,
Potrzebujesz wskazówek o co zadbać i w jaki sposób radzić sobie w sytuacjach kryzysowych,
Chcesz lepiej zarządzać swoimi emocjami i zadbać o to, by w czasie świąt Twoje komunikaty były maksymalnie wspierające,
Jak wygląda
Wideobook od środka
12 tematów
Zadbaliśmy o to, by w poradniku znalazły się wszystkie kwestie, które są ważne w okresie świątecznym - tak by nic Cię nie zaskoczyło!
ćwiczenia i podsumowania
Treści które znajdziesz w wideobooku to nie wszystko. W każdym rozdziale znajdziesz ćwiczenia, podsumowania najważniejszych informacji, przykłady jak wykorzystać treści i materiały pomocnicze które mają pomóc Tobie maksymalnie wykorzystać w praktyce przedstawione informacje.
8 wspierających filmów
Niektóre ćwiczenia, komunikaty, sposoby na postawienie granic czy ćwiczenia praktyczne zostały przedstawione w formie filmików do odtworzenia - tak by przekazy były jeszcze bardziej klarowne i łatwe do przyswojenia.
Kto tworzył wideobooka?
Anna Murawska
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i schematu w trakcie certyfikacji, magister psychologii. Pracuje z nastolatkami, młodymi dorosłymi i dorosłymi z zaburzeniami odżywiania. Prowadzi grupę wsparcia dla rodziców i bliskich osób chorujących oraz grupy terapeutyczne dla nastolatków. Prowadzi również szkolenia dla specjalistów z zakresu zaburzeń odżywiania.
Zuzanna Sarna
Magister psychologii i psychodietetyk. Towarzyszy rodzicom i osobom bliskich we wsparciu psychologicznym. Prowadzi sesje psychodietetyczne oraz terapie psychologiczną, wspierając powrót do nawyków żywieniowych które wspierają zdrowie oraz poprawiają relacje ze swoim ciałem.
Zapisz się do newslettera
Zapisz się do newslettera - wyślemy Ci link do materiałów